Karianne 14 ans, WoolooJr

karianneLes matins pressés, on connaît tous ça! Le cadran n’a pas sonné et on doit courir à l’autobus. On pense même à sauter le déjeuner. Oh! que non, ne pas déjeuner n’est pas une option. C’est tellement important de bien partir la journée avec de bons nutriments, des couleurs et des goûts variés. En étant une adepte de smoothies et de jus fraîchement pressés, je vous propose un smoothie délicieux et rempli de bonnes choses! Une smoothie pêches et mangues!

Ingrédients
½ tasse de pêches surgelées
½ tasse de mangues surgelées
½ tasse de yogourt grec à la vanille
100g de tofu mou
2 c. à thé de graines de chia
1 tasse de jus d’orange pur

Préparation
Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur électrique jusqu’à obtenir la texture désirée. Si désiré, ajoutez des glaçons. Servir dans un verre. Vous pouvez aussi le verser dans des contenants à popsicles et les mettre au congélateur! Un pur délice!

Bon appétit!

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  • La casquette fait l'attitude 🤘 @headster.kids .
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  • Salut joli et délicieux petit muffin triple chocolat aux framboises 😋🍫❤
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