Voici une belle trouvaille lunch / collation que je viens tout juste de faire. J’ai déjà fait des barres tendres maison, mais cette recette de barres de céréales 3 ingrédients est encore plus facile à faire. En plus, elle remplace merveilleusement bien les barres tendre du commerce et se mangeront dans l’temps d’le dire. Elle est aussi vraiment facile à faire et peut aussi s’adapter aux goûts des enfants ou à ce que vous avez dans le garde-manger. Changez les céréales, essayez un autre de beurre de noix ou ajoutez des pépites de chocolat, pourquoi pas!

barres de céréales / wooloo

Barres de céréales

Pour faire les barres de céréales, vous aurez besoin de 3/4 tasse de beurre d’arachide naturel (ou du « Wow Butter » si vous souhaitez en mettre dans la boite à lunch des enfants), 1/2 tasse de miel et de 3 tasse de céréales Cheerios.

Mettre une feuille de papier aluminium ou parchemin dans un plat 8 × 8 « . Réserver.
Cuire le beurre d’arachide et le miel à feu moyen en remuant constamment jusqu’à ce qu’ils soient complètement fondus et mélangés.
Retirer du feu et incorporer les céréales. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit uniforme.
Placer le mélange dans le moule et appuyer.
Réfrigérer pendant 1 heure avant de couper en barres.
Garder les barres de céréales au réfrigérateur pour 1 semaine.

Pour imprimer la recette:

Barres de céréales 3 ingrédients

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 1 heure, 5 minutes

Temps total de recette: 1 heure, 10 minutes

Quantité ou nb de personnes: 9

Taille d'une portion: 1/3 tasse

Barres de céréales 3 ingrédients

Ingrédients

  • 3/4 tasse de beurre d'arachide naturel (ou du "Wow Butter" pour la boite à lunch des enfants) 
  • 1/2 tasse de miel
  • 3 tasse de céréales Cheerios.

Préparation

  1. Mettre une feuille de papier parchemin dans un plat 8 × 8 ". Réserver.
  2. Cuire le beurre d'arachide et le miel à feu moyen en remuant constamment jusqu'à ce qu'ils soient complètement fondus et mélangés.
  3. Retirer du feu et incorporer les céréales. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit uniforme.
  4. Placer le mélange dans le moule et appuyer.
  5. Réfrigérer pendant 1 heure avant de couper en barres.
  6. Garder les barres de céréales au réfrigérateur pour 1 semaine.
http://wooloo.ca/2018/01/25/barres-de-cereales-3-ingredients/

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