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Voici une belle trouvaille lunch / collation que je viens tout juste de faire. J’ai déjà fait des barres tendres maison, mais cette recette de barres de céréales 3 ingrédients est encore plus facile à faire. En plus, elle remplace merveilleusement bien les barres tendre du commerce et se mangeront dans l’temps d’le dire. Elle est aussi vraiment facile à faire et peut aussi s’adapter aux goûts des enfants ou à ce que vous avez dans le garde-manger. Changez les céréales, essayez un autre de beurre de noix ou ajoutez des pépites de chocolat, pourquoi pas!

barres de céréales / wooloo

Barres de céréales

Pour faire les barres de céréales, vous aurez besoin de 3/4 tasse de beurre d’arachide naturel (ou du “Wow Butter” si vous souhaitez en mettre dans la boite à lunch des enfants), 1/2 tasse de miel et de 3 tasse de céréales Cheerios.

Mettre une feuille de papier aluminium ou parchemin dans un plat 8 × 8 “. Réserver.
Cuire le beurre d’arachide et le miel à feu moyen en remuant constamment jusqu’à ce qu’ils soient complètement fondus et mélangés.
Retirer du feu et incorporer les céréales. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit uniforme.
Placer le mélange dans le moule et appuyer.
Réfrigérer pendant 1 heure avant de couper en barres.
Garder les barres de céréales au réfrigérateur pour 1 semaine.

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Barres de céréales 3 ingrédients

Temps5 mins
Cuisson1 hr 5 mins
Total1 hr 10 mins
Portions: 9
Auteur: Caroline Savard

Ingrédients

  • 3/4 tasse de beurre d'arachide naturel ou du "Wow Butter" pour la boite à lunch des enfants 
  • 1/2 tasse de miel
  • 3 tasse de céréales Cheerios.

Méthode

  • Mettre une feuille de papier parchemin dans un plat 8 × 8 ". Réserver.
  • Cuire le beurre d'arachide et le miel à feu moyen en remuant constamment jusqu'à ce qu'ils soient complètement fondus et mélangés.
  • Retirer du feu et incorporer les céréales. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit uniforme.
  • Placer le mélange dans le moule et appuyer.
  • Réfrigérer pendant 1 heure avant de couper en barres.
  • Garder les barres de céréales au réfrigérateur pour 1 semaine.

Nutrition

Serving: 1g

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