Routine : 7 trucs pour réussir et avoir plus d’harmonie

Un article de notre collaboratrice Annie, maman et fondatrice de l’application Kairos.

La routine est de retour avec la rentrée scolaire pour plusieurs après une longue pause. Crains-tu le retour des matins pressés et des soirées chargées? Pas de panique! Voici 7 conseils pour t’aider à éviter le chaos! 

Comment réussir une routine harmonieuse avec les enfants?

En tant que maman de 3 ados, dont un ayant un TDAH et un TSA, je peux affirmer que la routine a joué un rôle important dans ma vie de parent. 

Sécuriser les enfants, les aider à développer leur autonomie, préserver l’harmonie familiale : autant de bonnes raisons de suivre une routine!

Mais créer une structure, ce n’est pas tout. Encore faut-il que les enfants participent! Et ça, c’est le nerf de la guerre. Heureusement, le temps m’a enseigné quelques petits trucs.

1. On demande l’avis des principaux intéressés

Les enfants aiment donner leur opinion. N’hésite pas à leur poser des questions. 

• Comment veux-tu être réveillé le matin (par une sonnerie, un cadran ou par moi)? 
• Que voudrais-tu manger lundi? 
• Préfères-tu faire tes devoirs tout d’un bout ou en deux blocs?

 Tu verras : ils collaboreront davantage! 

2. On garde des attentes raisonnables

Ma règle d’or : une routine comporte entre 4 et 7 étapes. Certains vont se rendre jusqu’à 10 étapes. Passé ce chiffre, on risque de décourager l’enfant plus qu’autre chose. 

3. On s’amuse, une routine ce n’est pas ennuyant!

Qui a dit que la routine devait obligatoirement être ennuyante? Tu peux en faire une partie de plaisir!

• Lance des défis à tes jeunes, comme s’habiller en un temps record.
• Colle des photos d’objets perdus sur une feuille. Tu as maintenant un jeu de Cherche et trouve parfait pour les motiver à ranger une pièce!
• Présente le lavage comme une partie de basketball. Merci à Dirty Dunk de m’avoir donné l’idée (voir la photo).
• Fais-leur piger l’ordre des tâches pour la soirée. 
• Essaie notre application Kairos, un jeu vidéo qui transforme la routine en jeu vidéo.

4. On souligne les bons coups

Le renforcement positif, ça marche! Chez moi, on donne des compliments sans modération. Ça crée un climat valorisant et positif. 🙂

Par exemple, plutôt que de critiquer ton enfant, utilise la méthode sandwich. Dis-lui :

• Ce qui est fait correctement; 
• Ce qui doit être corrigé;
• Ce qui peut être fait pour améliorer la situation. 

Aussi, n’oublie pas de remercier tes cocos quand ils te rendent des services uniquement pour te faire plaisir. Parce que l’altruisme, ça s’apprend plus facilement pendant l’enfance!

Tu peux compléter les mots d’encouragement par des privilèges. Les cartes à poinçonner Wooloo en sont un bon exemple. Lorsque ton enfant atteint un certain objectif, il a droit à une surprise ou à une activité spéciale.

5. On donne l’exemple

Les enfants apprennent beaucoup par imitation. Sois cohérent. Lorsque tu entres, prends le temps de bien ranger tes effets personnels. Prépare ton sac pour le lendemain. Et montre ton enthousiasme lorsque tu dois réaliser une tâche, même s’il s’agit des vidanges! 😉 

6. On mange ensemble (autant que possible)

Vois le souper comme une occasion de jaser en famille. Bien souvent, il s’agit du meilleur moment pour se rassembler! En panne de sujets de discussion? Essaie l’application Party QS! Surtout, éteins la télévision et oublie tes courriels un instant. Apprends à tes jeunes que la technologie est un outil et non une nécessité dans ta vie. 

7. On relaxe en famille

En plus de réduire la fatigue mentale et le stress, les moments de loisir renforcent les liens familiaux. Réserve des plages dans la semaine pour un jeu de société, une promenade ou des vidéos drôles. Tout le monde sera plus détendu par la suite! À titre d’exemple, voici mon horaire familial lors du confinement. 

Voilà! J’espère que ces quelques conseils faciliteront ton quotidien à la maison. 

Pour finir, j’aimerais te rappeler de faire confiance à tes enfants. Leurs capacités sont incroyables! Vas-y graduellement en les accompagnant, puis en leur assignant de plus en plus de responsabilités. Sois patient : l’autonomie n’arrive pas du jour au lendemain. 😉 

Aussi, encourage l’effort : ne regarde pas seulement les résultats. Ce que sont tes enfants est plus important que ce qu’ils font. 🙂

Pour d’autres trucs sur la routine, jette un coup d’œil à notre blogue. 

Garde ces trucs pour réussir ta routine dans tes épingles!