Menu de lunchs #3

Nous voici déjà à notre 3e semaine de menu de lunchs signés Anna !

La Préparation

Pour prendre de l’avance, voici ce que vous pouvez faire:

1. Faire des muffins carottes & ananas. Anna y a ajouté des canneberges.
2. Préparer l’hummus maison aux carottes et pois chiches;

Les Achats

En plus des ingrédients incluent dans les deux recettes ci-dessus, vous aurez besoin de:

• Petits craquelins salés (1 ou 2 sortes)
• Pizza tomate maison ou du commerce
• Tortillas
• Craquelins animaux et craquelins de riz aux framboises
• Cheddar marbré, Ficello, Babybel
• Yogourt, au choix
• Boisson de soya au choix et jus de tomate
• Légumes : mini tomates, concombre, olives et champignons marinés, avocat, mini maïs, poivrons, pois mange-tout, laitue
• Fruits: kiwi, fruit du dragon, cerises de terre, fraises, poires, clémentines, pomme grenade, raisins,
• Vinaigrette au concombre
• Raisins sec enrobés de yogourt et bouchées de fruits Mélange du verger
• Jambon à sandwich
• WowButter

Menu de Lunchs #3

Lunch du Lundi

• Repas: Hummus aux carottes et pois chiches, craquelins de maïs mauve, fromage cheddar marbré, mini tomates, concombre, avocat, kiwi, fruit du dragon et cerises de terre.
• Dessert: Mini muffin aux carottes & ananas
• Collation #1 : mini muffins & fraises et poire
• Collation #2: ficello & kiwi et clémentine
• Boisson: Boisson de soya

Lunch du Mardi

• Repas: Pizza tomate, olives Kalamata et champignons marinés, humus aux carottes, poivron et concombre en coeur, pois mande-tout, avocat, fromage en coeur et fraises
• Dessert: muffins aux carottes
• Collation #1 : Poire, fraises, raisins et canneberge séchés
• Collation #2: Yogourt et craquelins de riz aux framboises
• Boisson: Boisson de soya

Lunch du Mercredi

• Repas: Salade de retailles et vinaigrettes au concombre du commerce (C’est bien beau les légumes en formes, mais il faut les manger ces retailles-là!), pizza aux tomates, pois mange-tout, fraises, cerises de terre, raisins sec enrobés de yogourt et bouchées de fruits Mélange du verger
• Dessert: Mini muffins aux carottes
• Collation #1: Yogourt et fraises
• Collation #2: Biscuits animaux et WowButter
• Boisson: Boisson de soya aux fraises

Lunch du Jeudi

• Repas: Tortillas Wrap garni de guacamole, jambon, laitue, fromage, (technique de pliage en 4), mini maïs, concombre, fraises, cerises de terre, fromage babybel
• Dessert: mini muffins aux carottes
• Collation #1: Clémentine et craquelins au fromage
• Collation #2: Biscuits animaux et WowButter
• Boisson: Jus de tomate

Lunch du Vendredi

• Repas: Maïs, poivron rouge, avocat, tomates cerises, concombre, fromage marbré râpé, humus aux carottes, tortillas, fraises et fruits du dragon
• Dessert: mini muffins carottes et ananas
• Collation #1 : Yogourt et pommes grenade
• Collation #2 : biscuits animauxet guimauves déshydratées
• Boisson: Jus de tomate

J’espère que ça vous inspire!

Bonne semaine!!