Menu de lunchs #4

Notre menu de lunchs #4 signé Anna est maintenant disponible. Bonne préparation les parents!

La Préparation

Préparation du dimanche : 

• nos fameux Biscuits croquants au Rice Krispies, mais avec des pépites de chocolat blanc Miam!!
• une Soupe Tonkinoise Express (*J’ai utilisé des nouilles Yet-Ca-Mein)
• mini gaufres maison, si vous préférez

• 

• 

Les Achats

En plus des ingrédients dans les recettes ci-dessus, vous aurez besoin de:

• Tortillas
• pain à sandwichs
• Craquelins Croqu’Légumes bettraves et craquelins de maïs
• biscuits animaux
• tartinade de fromage à la crème
• Fromages “la vache qui rit”
• yogourt, au choix
• LÉGUMES : concombre, laitue, mesclum, avocat, poivrons, carottes, céleri, olives
• FRUITS: Clémentines, kiwi, pommes, mangue, litchi
• saumon fumé
• Jambon
• câpres
• Vinaigrette au miel
• Bouchées de baies du verger et raisins enrobés de yogourt
• Houmous au chocolat et houmous régulier
• Boisson de soya au choix
• Jus de tomate
• Limonade au miel et Yuzu
• guimauves déshydratées
• Compote de pomme
• Soufflés aux carottes et tomates
• mini gaufres du commerce, si vous manquez de temps pour les faire.

Menu de Lunchs #4

Lunch du Lundi

• Repas:

Salade mesclun au saumon fumé, câpres, vinaigrette au miel 

Craquelins Croqu’Légumes betteraves

Concombre, avocat

Clémentine

Bouchées de baies du verger et raisins enrobés de yogourt

• Dessert: Biscuits au Rice Krispies
• Collation #1 : Tranches de pomme et houmous au chocolat
• Collation #2: Yogourt et kiwi
• Boisson: Boisson de soya au chocolat

Lunch du Mardi

• Repas:

Roulades de saumon fumé (Tortillas, tartinade de fromage à la crème à l’avocat, concombre, saumon fumé et laitue)

Poivrons orange et jaunes, brocolis et houmous

Mangue en dés

• Dessert: Biscuits au Rice Krispies
• Collation #1: Tranches de pomme et fromage « La vache qui rit »
• Collation #2: Yogourt aux fraises et biscuits animaux
• Boisson: Boisson de soya à la vanille

Lunch du Mercredi

• Repas:

Soupe tonkinoise express

Craquelins Croq’Légumes betteraves et fromage « La vache qui rit »

• Dessert: Biscuits Rice Krispies
• Collation #1 : Bâtonnets de carotte et houmous
• Collation #2: Tranches de pomme et houmous au chocolat
• Boisson: Jus de tomate

Lunch du Jeudi

• Repas:

Sandwichs JFL en forme de fleur (Jambon-Fromage-Laitue)

Olives et tranches de concombre

Kiwi

Soufflés aux carottes et tomates

Compote de pomme

• Dessert: Biscuits Rice Krispies
• Collation #1: Bâtonnets de céleri et houmous
• Collation #2: Yogourt et litchis
• Boisson: Jus de tomate

Lunch funky du Vendredi

• Repas:

Gaufres au JFL (Jambon-Fromage-Laitue)

Tranches de concombre

Kiwi et mangue en dés

Guimauves déshydratées

• Dessert: Biscuits Rice Krispies
• Collation #1 : Craquelins au maïs et Croq’Légumes betteraves
• Collation #2 : Étoiles et fleurs de pomme et houmous au chocolat
• Boisson: Limonade au miel et Yuzu

J’espère que ça vous inspire!

Bonne semaine!!