Menu de soupers #1

Par Caroline Savard

Les spéciaux de la semaine

Mais avant de vous présenter notre menu de souper, voici quelques bons achats pour la semaine du 17 février:

IGA

poulet frais (1,79/lb)
rôtie d’épaule de porc (1,79/lb)
bacon Olymel (2/9,00)
poivrons de serre (1,99/lb)
concombres sans pépins (0,99 ch)
Yogourts individuels ïogo (3,88 pour 16)

Métro

Rôtie de palette désossé (4,44/lb)
brocoli (2/2.22)
Pâtes alimentaires Barilla (3/4.00)

Super C

Pommes de terre russet (1,88/10 lbs)
carottes du Québec (2/3,00 sac de 3 lbs)
différentes laitues (2,00 ch)
oignons (2/3,00 sac de 3 lbs)
chopine de framboises (2/4,00)
lait au chocolat (2/3,00)
boeuf haché format écono (3,95/lb)
filet d’aiglefin frais (8.00/lb)
bouillon Campbell’s (1,00 ch)
12 oeufs blancs Sélection (2,00)

Maxi

Thon en canne de marque Ocean’s (0,88 ch)
fromage Feta (200g 3,88)
pilons de poulet frais (1,99/lb)
Crevettes surgelées 16-20 par lb (5,88 pour 300g)

Provigo

haut de cuisse de poulet (1,99/lb)
rôti de porc picnic avec os (1,99/lb)
biscuits Bretons (3/6,99)

Menu de soupers #1

Dimanche

Ce dimanche, on profite du Poulet entier à 1,79$/lb pour cuisiner un pratique et délicieux repas tout-en-un : le poulet au paprika et ses légumes ! Ce poulet fera de super restes pour vos lunchs :)

Truc de chef

Ici, on le fait cuire dans une grosse rôtisserie avec un assez d’eau pour recouvrir le fond de la rôtisserie, après 30 minutes de cuisson du poulet, j’ajoute des pommes de terre coupées en quartier, des champignons, des carottes, du panais (les légumes de votre choix). Poursuivre la cuisson pendant 45-50 minutes (jusqu’à ce que le poulet se coupe bien près des os), terminer la cuisson à « Gril » pour avoir une belle peau dorée.
Anna

Lundi

Le lundi, on aime mangé végétarien et aujourd’hui, je vous propose ce taco bol végé économique et savoureux!

Mardi

On adore cette recette de Plaque de porc à la grecque de Cuisine Futée. En prime, ça nous permet de profiter des spéciaux sur le filet de porc emballé sous-vide au Maxi à 3,77%/lb et le fromage Feta (200g) au Maxi à 3,88$!

Mercredi

Mini pains de viande au fromage en grain, sauce BBQ et salade jardinière faits avec le bœuf haché extra-maigre au Super C à 3,95$/lb !

On adore cette recette!

Jeudi

Pad thaï aux poireaux et crevettes

(Crevettes surgelées 16-20 par lb au Maxi à 5,88$ pour 300g)

Vendredi

Notre recette de macaroni au fromage avec poulet BBQ et poireaux, accompagnée d’une bonne salade verte. Plusieurs variétés de laitues sont en spéciales chez Super C cette semaine !